Quelques pistes pour reconnaître...
27 décembre 2023
Quelques pistes pour reconnaître les symptômes du trouble de l'anxiété
- Tensions musculaires
- Palpitations cardiaques
- Nervosité / agitation
- Nausées, maux de ventre
- Difficulté de concentration
- Insomnie, trouble du sommeil
La sophrologie peut vous aider à gérer l'anxiété en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation que vous pourriez pratiquer en autonomie dans votre quotidien.
Et ainsi réduire les symptômes d'anxiété et favoriser votre mieux-être mental et émotionnel.
Aurélia Cainne-Cavallié
Sophrologue certifiée
7 boulevard Maupéou 89100 Sens ou en visio
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